当哥哥与女友发生争执，何帮后情绪陷入低谷时，助哥支持针对作为他的哥平哥哥亲人，我们应伸出援手，复女分享帮他度过难关。矛盾为此，情绪我们可以遵循以下策略，技巧更有效地安抚哥哥的吵架情绪：

要耐心倾听。在哥哥愿意分享的何帮后时候，我们应仔细聆听他的助哥支持针对烦恼和困扰。不要急于求成解决问题，哥平哥哥只需默默陪伴，复女分享给予充分的矛盾空间让他表达自己的感受。

表达我们的情绪理解。听完他的技巧倾诉后，简短地回应，让他感受到我们的关心与支持。例如：“我理解你现在的感受。”或者“这确实是个让人头疼的问题。”这样的回应能够让他感到被理解和支持。

接着，鼓励积极思维。我们可以引导哥哥从积极的角度看待问题，如：“试着寻找解决问题的方法吧。”或者“你有什么计划来改善现状呢？”这样的问题能激发他重新思考，找到解决的方向。

分享相似经历。如果我们在过去有过类似的经历，可以和哥哥分享自己的故事和应对方法。比如：“我也曾和朋友有过争执，但后来我们和解了。”这样的分享能让他知道他不是一个人在面对问题，也能从他人的经验中获得启示。

表达支持。我们要让哥哥感受到我们的支持，告诉他：“我们会一直在你身边。”或者“随时都可以找我倾诉。”这样的承诺能让他感到被关心和支持。

面对哥哥与女友的矛盾，我们应耐心、理解地安抚他。通过倾听、理解、积极思维、分享经历以及提供支持，帮助哥哥走出困境，重新找回平静与快乐。

(责任编辑：成长心理)