约拿情结其实也是约拿恐惧症的一种。而在日常生活中，情结“约拿情结”其实并不少见。什意思约不少人深受约拿情结的拿情困扰。那么到底什么是结对惧约拿情结呢？在了解约拿情结之前，我们不妨先看看《旧约》里的成长一个故事：
犹太人约拿是一个虔诚的基督教信仰者，他一直渴望着能够接受神的约拿旨意，为神服务。情结这天，什意思约神终于派遣他去执行一个光荣的拿情任务——去本来会因罪恶而毁灭的尼尼微城宣布赦免令。谁知道，结对惧一直期待自己能够执行神的成长任务的约拿却在这关键时刻选择了逃避。他抗拒神的约拿差遣，甚至为此而四处逃亡。情结愤怒的什意思约神便运用伟大的力量四处搜寻他、唤醒他、惩罚他，甚至命令一条大鱼吃了他。几经挣扎，约拿最终还是接受了神的差遣，完美地完成了神派遣给他的任务。
后来，故事里的“约拿”就成了那些期待着成长，却又因为各种各样的内在因素而抗拒成长的代名词。到了1970年，马斯洛在自己的著作《人性能达的境界》中首次向人们提出了“约拿情结”这一名词，在马斯洛的定义中，约拿情结即为我们既渴望自己能在最完美的时间点、最完备的条件下，成为自己鼓足勇气所幻想的那个样子，但与此同时，我们又恐惧这种变化。
从心理机制的层面上讲，人类不单单会克制自己危险、可怕、可恨的冲动，也会克制一些美好、高尚的冲动。因为我们的行为方式会因我们四周环境而变，我们真实的想法和个性都会因为迎合大众观点而被我们藏起来。例如，假设生活中人们普遍认为纯朴正直是愚蠢可笑的，认为慷慨大方是钱多人傻……不少人就会选择将自己身上的这一部分特性隐藏起来；同理，在推崇谦恭的社会环境下，大众普遍喜欢低调行事，而厌恶甚至敌视那些高调做事的人。人类的本性就是在不断追求成功与自我实现的。为了满足自己的本性，人们会不懈努力，向大众展示一个优秀的自己。然而，日常生活经验告诉他们，高调行事素来都为人所不喜，因此许多人都会屈服于大众的目光，将真实的自己隐藏起来，避免招来别人的敌视。从而使自己变得抗拒追求上进。仔细回忆一下，你是否也有过类似的经历呢？因为周围的同学、朋友不求上进，你也只能披上“无所谓”的外衣，跟着大家一起嘲弄那些一心力求上进的人。
从基本特征的角度上讲，有“约拿情结”的人一般都有下述的两个表现：
1.他们恐惧成长，抗拒接受那些光荣的任务。
2.对于他人的成功与优点，他们往往都充满嫉妒与不屑，甚至巴望着人家遭遇不幸。
简单来说，他们既害怕自己遭遇失败，还害怕自己取得成功，并且也害怕别人取得成功。看上去，这是一种十分复杂、矛盾的心理，但是这样的心理却有其合理性：
1.在成长过程中，由于各种因素的影响，人们会产生“我办不到”等想法，这样的想法一旦在他们的心中埋下，就会成为一个定时炸弹一般的存在。
2.外在环境的影响。
3.受传统文化的影响，在传统教育中，“枪打出头鸟”与“鞭打快牛”等思想禁锢了许多人的野心与欲望，使他们甘心磨去棱角迎合大众，甚至失去上进心。
事实上，那些成功者之所以能取得成功最主要的原因是，当他们面对本性与外界的冲突时，不选择对外界妥协，不停止自己追求成长的步伐，没有变成外界所喜欢的顺服、不求上进的模样，而是坚持不懈用自己的方法去化解冲突，追寻自己的梦想。
对于每个人来说，成长是一种本能。每个人都在不断成长，只是所采用的方式和最终取得的成果不同。有的人在处于紧张恐惧的状态时，成长不再令他们感到快乐，并且严重抑制了他们的潜力，这类人就是深受约拿情结困扰的人。而有的人能够在矛盾和冲突之间寻找心理的平衡点，因而能够感受到成长的快乐，并且达到一个更好的层面。
因此，总结而言，约拿情结给我们的启示是：成功来源于搬开心中成长的绊脚石。在人生的旅途中，我们最大的敌人莫过于我们自己。